SEARCH

「お腹周り」の検索結果10件

  • 2021年8月4日
  • 2022年1月27日

腹式呼吸の5つの効果とやり方について☆

腹式呼吸の5つの効果とやり方について☆    私たちはいつも胸式呼吸といって、呼吸をすると胸の部分が動く呼吸をしています。   ですが、その普段の呼吸のやり方を、お腹を意識して呼吸 […]